Fél év alatt 30 kilót fogyott az elszánt magyar anyuka - Ripost

170 kg fogy. Fogyás 60 kg alatt!

Már új nevek is felmerültek: ők ülhetnek a mentorszékbe a jubileumi évadban A családomban mindenki túlsúlyos volt — meséli Jennifer Downard.

Nagyon jól főztek a szüleim, rengeteget ettünk, főleg ízletesen elkészített nehéz ételeket. Az akkori párom is túlsúllyal küzdött, de ez egyikünket sem zavarta. Aztán ő váratlanul eldöntötte, hogy változtat!

Édesanyám, édesapám, mindenki. A bátyámmal gyerekként azt és annyit ehettünk, amennyit csak akartunk, semmire nem mondtak nemet.

kg-ról 90 kg-ra fogyott. Elárulja, hogyan - Blikk Rúzs

Mire gimnáziumba mentem, kg voltam. A főiskolát kg-san kezdtem. Sose éreztem, hogy fogynom kéne, magabiztos voltam. A főiskola után egy olyan srác lett a párom, aki szintén túlsúlyos — még többet híztam, mert imádtunk együtt enni.

170 kg-ról 90 kg-ra fogyott. Elárulja, hogyan

Elhatároztuk, hogy örökbe fogadunk egy gyereket. Amikor a papírokat beadtuk, kg voltam. Amikor rájöttem, hogy nemsokára édesanya leszek, arra is rájöttem, hogy fizikailag képtelen leszek lépést tartani a gyermekemmel.

170 kg fogy 2021 font fogyás sikertörténetek

Ekkor határoztam el, lefogyok. Egészen addig nem zavart a súlyom, magabiztos voltam. Elkezdtem számolni a kalóriákat egy telefonos applikáció segítségével. Először még nem változtattam 170 kg fogy az étkezési szokásaimat, csak látni szerettem volna, mennyit eszem.

Megdöbbentem, amikor tudatosult bennem, napi kalóriányi ételt eszem meg.

80 kilót fogyott egy egyszerű trükkel

Első lépésként leszoktam a napi 2 liter szénsavas üdítő elfogyasztásáról. Nagyon nehéz volt. Eleinte ízesített ásványvizeket ittam, mert egyszerűen képtelen voltam sima vizet inni. 170 kg fogy már természetes ásványvizet iszom.

170 kg fogy veszteség_súly 1

Elkezdtem főzni, mert egészen addig gyorsételeken éltem. Recepteket keresgéltem a neten, új dolgokat próbáltam ki.

Fogyás 60 kg alatt! | nlc

Elkezdtem gyümölcsöket, zöldségeket enni — addig jóformán semmi ilyesmit nem ettem. Rájöttem, hogy ízlik a kelbimbó.

170 kg fogy fogyás inspiráció sikertörténetek

Kekszek és pattogatott kukorica helyett szőlőt ropogtattam. De ha a napi kalóriamennyiségbe belefért, továbbra is ettem fagyit, és más apró nyalánkságot.

Megtanultam, ha nem vagyok egy kicsit megengedő, beleőrülök.

Blikk Rúzs Bár sokan tettek megjegyzéseket a 36 éves Kaity Petulla súlyára, ő nem vette a lelkére, mert azt gondolta, kilója ellenére jól néz ki.

Idővel az efféle desszertekre sem vágytam már, beérem egy joghurttal. Nem sokkal az étkezésem megváltoztatása után elkezdtem otthon zumbázni. Először csak heti kétszer tíz percig ment, de ahogy teltek a hetek, egyre tovább bírtam.

Később beiktattam a tempós sétát és a taposógépet is.

170 kg fogy súlycsökkenés tizenéves nőknél

Másfél év után már egy órát tudok zumbázni, és imádok futni. Ma reggel 89 kg-ot mutatott a mérleg, a végső célom 70 kg. Lehet, hogy borzasztóan hangzik, de azt tervezem, hogy életem végéig számolni fogom a kalóriákat. Igaz, ma már nagyjából tisztában vagyok azzal, melyik étel hány kalóriát tartalmaz, de jó tudni, hogy aznap a megengedett határ fölött voltam, vagy esetleg alatta.

97 kg hogyan lehet lefogyni, Fogyókúrás tévhitek

Ma már büszkén megyek sétálni a férjemmel, és nem aggódom amiatt, vajon mit gondolnak rólunk. Addig mindig benne volt a fejemben, hogy biztos azt kérdezi magában mindenki, mit keres ez a vékony férfi egy ilyen debella mellett. Ha nem fogytam volna le, egész biztos nem tudnák lépést tartani a fiammal.

DON BIGG - 170 KG (Instrumental)