50 éves vagyok, és le kell fogynom. esek, akik nem 5 kilót akarnak fogyni

50 éves vagyok és le kell fogynom

Ringóina igazad van, a mi anyagcserénk lelassult és sokkal kevesebb kcal-ra van szükségünk, hogy fogyjunk.

50 éves vagyok és le kell fogynom

Az Atkins diétánál megtanultam, hogy átok a sok Ch bevitel, tehát már hónapok óta az egyszerü Ch-kat kiiktattamnem is hiányzik.

De ennek vége és hihetetlenül jól érzem magam. Nekem a Metabol ami bevált és esküszöm rá, de irtam már a topicban, hogy barna algát szedek.

További cikkeink a témában 50 éves vagyok, és le kell fogynom. Lehetséges a fogyás 50 év felett? Egyik blogírónk elmeséli, hogyan sikerült anyukájának jó pár kilótól megszabadulnia és sokkal jobb laborértékeket felmutatnia - mindezt úgy Itt érthetetlenül kaptam fel a fejem, tavaly óta nem jók a labor értékek, és nem tettünk semmit ennek érdekében? Így és le kell fogynom nélkül, megírtam neki a személyre szabott étrendjét. Alultápláltságot jelent.

Nem tudok enni, örökös teltségérzetem van akár egész nap meglennék étel nélkül. Reggel iszom egy fehérje port, mert más nem megy le a torkomon, délelött egy kevés gyümi, délben hús vagy, főzelék, nagyon nem érdekel ha bundázottan veszem magamhoz,délután muszájból eszem egy 50 éves vagyok és le kell fogynom kolbászt parival.

50 éves vagyok és le kell fogynom

Elképzelhetetlennek tartom, hogy valaha is visszhizzak, tudom irányitani a táplálkozásom és nem a gyomrom uralkodik az agyam fölött. Ha valaki nem hiszi próbálja ki meg fog lepődni.

50 éves vagyok, és le kell fogynom

Nekem ez a mankóm az Atkins mellett,és soha nem fogom eldobni: Sziasztok! Nagyon örülök, hogy jelentkeztetek, mert már Permalink Beküldte Anonymous nem ellenőrzött - szerda - Sziasztok!

Nagyon örülök, hogy jelentkeztetek, mert már idáig csak az a kényszerképzetem volt, hogy itt a fórumon is csak 50 kilós csinibabák fogyiznak, abból pedig nekem otthon a lányaim által elegem van.

Hogyan fogyj le könnyedén? Miért érdemes edzened a tested?

Mert Ők a kövérek. Magamról annyit 52 éves vagyok és olyan évesen már sikerült 50 éves vagyok kg-os lenni. De ezt utánna le tudtam redukálni kg-ra.

  • 40 éves vagyok, és le kell fogynom - Hogyan fogytam le 10 kilót 40 éves kor felett?
  • Úgy tűnhet, hogy a menopauza alatt és után szinte lehetetlen fogyni.
  • Fogyókúrás görcsök nincs időszak

Ezt tatottam egészen ig. De aztánelkezdtem változni és egyszer csak azt vettem észre, hogy tavaly tavasszal 95 kg vagyok.

50 felett így lehet látványosan fogyni

De nagyon fájt 50 éves vagyok ez a súlyom is. Aztán jött a következő tél most tavasszal 92 kg -ra sikerült feljönnöm.

50 éves vagyok és le kell fogynom

Napikig olvastam a különböző fogyis recepteket, kúrákat de nem volt erőm egyikhez sem. De már menni is alig bírtam- ez egy őrület nem?

50 éves vagyok és le kell fogynom

Avagy sikeres fogyás 50 felett! Azután azt mondtam magamnak valamit csinálni kell, s a fenti diétámat alkalmazva kb.

50 éves vagyok és le kell fogynom

Elkezdtem, tornázni is, de nem ilyen norbi meg ilyesmi, csak kis diszkrét gyakorlatok, a másik pedig úgy kb 2 hónapja minden este kb 1 avis zsírt éget 500 sétálok, szó szerint, nem sietek, csak sétálok. És ez is nagyon jó!

50 felett így lehet fogyni

Aztán jött az a történet, hogy megsavanyodott otthon már másnap a kenyér, és attól kezdve csak minimálist, pl a kenyér héját ettem csak meg. Elkezdtem gondolkodni, végül is nem is olyan nagyon kell nekem kenyér, a cukor meg az édesség sem hiányzik, valamikor régen is cukor nélkül ittam kávét, teát, a sütit nem nagyon szeretem, s így elkezdhetem az atkins-t.

És most elkezdtem, rengeteg húst eszem, már két napom volt fogyni él és remélem, hogy sikeres leszek. Még nem éheztem, nem hiányzik semmi, sokat iszok, sokat p-ek.

50 éves vagyok és le kell fogynom

Haladok az úton! Az igaz, hogy nekem már csak 5 kilót kéne fogynom, de a Permalink Beküldte Anonymous nem ellenőrzött - szerda - Az igaz, hogy nekem már csak 5 kilót kéne fogynom, de a mostani súlyomhoz képest plusz 20 kg-ról kezdtem.