Egy 54 éves, valaha telt nő tanácsai a fogyókúráról, nem csak az ötveneseknek

54 éves nő nem tud fogyni

Tartalom

    54 éves nő nem tud fogyni 5 oka annak, hogy nem tud fogyni

    Bár Danielle Paterát mindig is zavarta a túlsúlya,  például nem szívesen szállt repülőre vagy ült le társaságban, mert attól tartott, beszorul a székbe, de sokáig nem változtatott az életmódján.

    A fogyókúrához a végső lökést egy családi túra adta meg a nőnek. Ekkor centiméteres magasságához közel kilót nyomott, mégsem tartott a kiruccanástól, mert nem tudta, milyen komoly hatással van az állóképességére a túlsúlya.

    54 éves nő nem tud fogyni biohack zsírvesztés

    Így született meg a döntés Amint elkezdtek túrázni, azonnal érezte, hogy nehezebben szedi a levegőt, és amikor sziklás terepre értek, még nehezebb lett a dolga. Ehhez Danielle-nek majdnem egy órára volt szüksége.

    54 éves nő nem tud fogyni a zsírvesztés kémiája

    Ekkor döbbent rá, hogy változtatnia kell, ha még az édesanyja is jobb kondiban van, mint ő. Nem voltak fogyókúrás előismeretei, ezért az első két hétben minden elolvasott, amit talált, és úgy döntött, hogy a legegyszerűbb, természetes megoldást választja: a kalóriacsökkentést  és a mozgást.

    Nagyon félt tőle, hogy véletlenül túl sok kalóriát visz be, és elrontja az egészet.

    54 éves nő nem tud fogyni fogyás mellékhatásai időseknél

    Így ment le az első 14 kiló. Főleg azért, mert félt egyedül lemenni az edzőterembe.

    Fogyás pajzsmirigy betegséggel A 47 éves nő nem tud fogyni. Hogyan fogytam le 10 kilót 40 éves kor felett?

    Amikor elmondta a bátyjának, hogy szeretne leadni 70 kilót, a férfi azonnal melléállt, és elkísérte az első néhány alkalomra. Egy hónapot edzettek végül együtt, és ez rengeteget segített az indulásnál a nőnek.

    54 éves nő nem tud fogyni egészséges tartomány a heti fogyáshoz