60 kilót fogytak az esküvőjükre - Előtte-utána fotókon 8 inspiráló átalakulás - Fogyókúra | Femina

Legnagyobb fogyás előtte és utána

Egy hónapja tartom a súlyomat. Most már bevallom, soha nem számolgattam kalóriát, nem dekázgattam az elfogyasztott ételt, ettem csokit, fagyit. Viszont amire odafigyeltem, hogy szigorúan tartsam égeti a hasi zsírt acv-vel az étkezés időpontjait, ne nassoljak, igyak sok vizet. Néha azért becsúszott egy-egy fagyi a séták, gyalogtúrák alatt.

Micsoda popsi!

Ami nehézséget okozott eleinteaz a sok édes üdítő után sima vizet inni. Sokszor visszafele kívánkozott, de manapság már nem jelent gondot. Soha, egy percet sem éheztem, istenieket ettem, a közérzetem, terhelhetőségem ezer százalékkal javult!

Egy percig nem bántam meg, hogy a párommal belekezdtünk. Azóta mintha az életem többi területén is sikeresebbnek érezném magam. A kezdeti pici nehézségek után nagyon könnyedén vettük a napokat és hamar hozzászoktunk. Ez a leghatékonyabb diéta, amit kipróbáltunk. Mindenkinek ajánlom, aki éhezés nélkül, egészséges keretek között kíván fogyni.

Még mínusz három kilogramm a cél, de így már motiváltabb az ember.

60 kilót fogytak az esküvőjükre - Előtte-utána fotókon 8 inspiráló átalakulás - Fogyókúra | Femina

Köszönöm az Insumednek és kedves Dr. Talán nem tűnik tolakodásnak, ha én is csatlakozom a megelégedettek táborába és talán az sem túlzás, ha azt írom, az életmód-váltók táborába és ezt közre is adom. Sokat jelent a tizenakárhány kilogramm mínusz is, a negyvennégyes nadrág helyett a harminchatos, a negyvenhatos pólók helyett a negyvenkettes, a tizenegy-egész-kettes cukor helyett a hatos-hetes, de ami a legfontosabb, hogy én, aki még a télen is rossz ló módjára prüszkölt egy városnéző sétán, akinek mindig meg kellett állnia, aki sokszor olyan csípő fájdalommal küzdött, hogy nehezére esett vezetni, sétálni, most simán megjárja a Szádelő-szakadék tíz kilométeres túráját!

Mi változott? Elkezdtem a kúrát, betartottam Doktornő ajánlásait. Közben gyógytornára is elkezdtem járni heti egy alkalom fért bele a naptárbaami nem mindig esett jól, bevallom.

Elhagytam az esti jégkrém falásokat, a szénsavas üdítőket, több csirkét, több halat, több zöldséget eszem, de, most is megeszek mindent,mit szeretek! Mindent mértékkel, napi háromszori étkezéssel. Hogy van-e bűnözés? A kúra alatt talán egyszer-kétszer, születésnapomon például rengeteg sütit megettem!

Motiváló fogyókúrás sikertörténetek

Ahogy Doktornő mondta, a fogyással megjön a mozgás, a sport iránti igény is. Így lett, elkezdtem túrázni, köszönhetően gyermekeimnek, férjemnek. Voltak napok, mikor nem mozdult a mérleg, aztán egyszer csak megindult a súlycsökkenés. A Himalája továbbra sem fog menni? Nagyon köszönöm Popovics Szvetlana doktornő támogatását, a csoport bejegyzéseit, férjem, gyermekeim támogató hozzáállását és nem utolsó sorban Tar Lívia gyógytornász munkáját!

Válasz feketeinci számú posztjára Köszönöm mindkettőtöknek. Nem vagyok túl kreatív, ezért hanyagolom azokat a babra ételeket, amik folyamatból és különféle dologból adódik össze.

Előtte-közben-utána képek,a túrázó ma készült. Az Erő legyen veletek!

Nem nehéz betartani, csak ajánlani tudom mindenkinek, aki éhezés nélkül szeretne fogyni. Már a sportolást is el tudom kezdeni! Nagy örömmel tölt el, hogy kb.

legnagyobb fogyás előtte és utána

Több helybeli embernek sikerült ezzel a módszerrel lefogynia, az Ön felügyelete alatt! Így találtam Önre és az Insumedre! Nagyon fontosnak tartom még az orvosi kontrollt is, mert itt kapunk igazán objektív képet az elért eredményeinkről! Tételesen kielemezzük és ezekből leszűrve a megfelelő következtetéseket, haladunk tovább!

Mínusz huszonhét kilogrammnál tartok ebből huszonnégy kilogramm zsírami szerintem önmagáért beszél! Ismét jelentkezem, mert ma voltam öt hét után mérésen! Jelentem a súlymegtartás is legalább olyan sikeres, mint maga a kúra!

Grammra pontosan ugyanannyi volt a súlyom, mint az előző mérésen.

15 elképesztő és motiváló nagy fogyás – előtte-utána fotók

Mindezt úgy, hogy a zsírból vesztettem 0. Egyszóval eddig minden szép és jó! A képen látható pólót a Ismét jelentkezem és újra jó hírekről tudok beszámolni! Cirka fél éve állt be a súlyom száz kilogramm alá, amit a mai mérés is megerősített!

Igaz, fél kilóval több vagyok, mint a múltkor, de zsírból semmi nem jött vissza, viszont a sportnak köszönhetően izmosodtam! A doktornő is megdicsért, neki is tetszettek az eredmények!

legnagyobb fogyás előtte és utána

Büszke vagyok magamra, hogy a por után is, már egy fél éve tartom a súlyom, igaz, figyelek az étkezésre is! Remélem, tudtok belőle ti is erőt meríteni, kitartást mindenkinek, megéri!

Két-három amúgy sikeres fogyókúra után, mindig a jo-jo elmélet lett a vesztem! Volt olyan köztük, hogy egy év alatt 65kg-ot fogytam csak diétával és sporttal kg-ról 90kg-rade még ez a hatalmas siker sem nyitotta fel a szememet! Szépen szisztematikusan romboltam le az elért eredményemet, hiszen visszatértem a régi rossz szokásokhoz, beidegződésekhez. Azután találtam rá az Insumedre. Ez a kúra is sikeres volt, hiszen cirka 10 hónapja visszakaptam mindhárom étkezésemet és megint ott tartottam, hogy hogyan is kéne megtartanom az elért eredményt kgkg-ra, ez a doktornő által, méréssel igazolt ideális testsúlyom!

Az előző kúráimmal szemben amikor rámtört a pánik, a megelégedettség, hogy megérdemlem ezt, meg aztmost azt éreztem, hogy ezt a teljesítményt már nem szabad elengednem. Minden meg van benne, amire a szervezetednek szüksége van. De mi van akkor, ha megszűnik a védőbástya??

Reggel fehérjedús étrend sovány túró, tojás, zöldségek, párizsi, sonka, kevés tk kenyérdélben egy picit többet engedek meg magamnak, bár ott nincs nehéz dolgom, mert imádom a csirkét, mindennap megenném. Előtte leves, mellé főzelékek, bulgur a kedvencsaláták, gyümölcsök. Vacsora hasonló, mint a reggeli, de arra figyelek, hogy variáljam ezeket a dolgokat, ezáltal ne legyen egyhangú.

Ezen ételek kalóriáját nem számolom, csak úgy érzésre. Nálam a mérleg a főnök!!!! Háromnaponta egyszer, ugyanabban az időpontban és ruházatban mérlegre állok! Kitartást mindenkinek, mert megéri! Legyen szép napotok!

«Я отдал лучшие годы жизни своей стране и исполнению своего долга».

A bal oldali képen kúra után a kislányommal, a jobb oldalin meg……. Tápszerem még három-négy esti alkalomra van de már kiváltom normál ételekkel, úgy látom sikerül.

KalóriaBázis Fórum

Nagyon szépen köszönök mindent! Most először igazán nőnek érzem magam, a ruhaméretem 2XL helyett M-es. Nagyon boldog vagyok. Alapjában véve sosem éheztem, néha még nasiztam is.

A férjem is velem együtt fogyott ez idő alatt, ő is tartja a formáját, mínusz tizenöt kilogrammot fogyott velem tápszer nélkül. Tavaly elkezdődött egy új fejezet az életemben. Ez volt az eddigi egyik legjobb döntésem. Előtte egy nagyon kedves ismerősömmel találkoztam, akit nagyon megdicsértem és irigykedve néztem rá: hogy milyen ügyes és mennyit fogyott… Megadta az elérhetőséget és már fogadott is a Dr. Párom is elkísért aki teljesen szkeptikus volt, mert már annyi mindent kipróbáltam és semmi nem hatott.

Mintha plusz kilók jöttek volna még fel egy levegővételtől is. Mindent megbeszéltünk részletesen, és mikor kérdezte tőlem, hogy mennyi kilogramm szeretnék lenni, félve mondtam ki a bűvös hatvanast.

De Ő bátorítva és az önbizalmamat ápolva mondta, hogy augusztusra meglesz. Meglesz, ha betartom amit kér, az étkezést, folyadékbevitelt. Na a párom erre: Ezt te nem fogod végigcsinálni. Hetvenhét egész négy kilogrammal. Soha nem voltam még ennyi kiló. A két por nap simán ment, aztán voltak nehezebb pillanatok, órák, napok.

A nagy fogyás by Balog Viki - Az én történetem

És tényleg, szépen lassan. Az első két hét után mínusz négy kilogrammot mutatott a mérleg és ez mind zsírból. Őrülten büszke voltam magamra! Augusztusban elértem a hatvanegy kilogrammot és azóta is ennyit mérek, egy-két kiló plusz-mínuszfantasztikus érzés volt. Mindenki megdicsér, hisz látja a változást.

S-M méretű ruhákat vásárolok. A legnagyobb fogyás előtte és utána friss, hidratált. Fel sem fogom! Mindenki kérdezi, hogyan és mitől fogytam? Csak ajánlani tudom mindenkinek. Merjetek belefogni és merjetek nagyot álmodni. Mert sikerül Tényleg! Hát ez az én sztorim, számomra a legkedvesebb történet.

Döbbenetes átalakulás: 60 kilót fogyott a magyar sztár dj, így néz ki most – Előtte-utána fotók

Fekete Rozália vagyok, ötvenkilenc. Két nőgyógyászati műtét után, amihez társult a klimax által kiváltott változás,lassan hízni kezdtem. Pár legnagyobb fogyás előtte és utána leforgása alatt a hatvanöt kilogrammos testsúlyom kilencven kilogrammra nőtt. Próbáltam mindenféle diétát, de a helyzet nem változott.

Hamar feladtam, mert az éhség győzött. Viszont nagyon bántott a túlsúly.

Sikertörténetek

A mozgásban, esztétikai szempontból is. Mindig azzal a gondolattal keltem fel, hogy csúnya, kövér vagyok, aki óriási ruhaméretet hord, kifárad a lépcsőn, nehezen hajol le. Arra gondoltam, hogy ez nem Én vagyok. Így kerestem meg Kazincbarcikán Popovics Legnagyobb fogyás előtte és utána doktornőt. Ekkor kezdtem el az Insumedes kúrát.

legnagyobb fogyás előtte és utána

Betartottam mindent, ahogyan azt a doktornő tanácsolta. Ittam az Insumed italt és nem voltam éhes. Két hetente jártam vissza kontrollra és két-három kilogrammal voltam könnyebb alkalmanként.

Ez nagy erőt adott a folytatáshoz. Három és fél hónap múlva már hetvennégy kilogramm voltam, ma pedig hetven kilogramm a testsúlyom. Az arcom, a bőröm nem lett ráncos, mert a felhalmozott zsír ment le a testemről. Az ismerőseim megdicsérnek, hogy megfiatalodtam.

Visszakaptam az önbizalmamat.