Mitől alakul ki a hasi zsírpárna?

Tea zsírégetésre a hasból, Te is hasra hízol? 3 ok + 1 megoldás | Zsírégetés Harcosai | Glassware, Tableware, Glass

Sok teakeverékről ígérik, hogy segítenek a zsírégetésben, elveszik az étvágyat, esetleg lefogyasztanak.

Vajon mennyi igaz mindebből? A legtöbb ilyen tea olyan gyógynövényeket tartalmaz, melyeknek vízhajtó vagy hashajtó hatásuk van, így gyorsan szabadulhatsz meg nagyobb súlytól, de ez mindössze átmeneti, és hosszútávon nem segít a fogyásban.

A sima tea viszont tényleg segíthet a zsírégetésben.

tea zsírégetésre a hasból

Fogyókúra teával A közönséges tea - Camellia sinensis - többnyire az Ázsiában őshonos teacserjéből készül. Hagyományosan számos gyógyhatást tulajdonítanak neki, például védi a sejteket a károsodástól, és csökkenti a szívbetegség kialakulásának kockázatát.

tea zsírégetésre a hasból

Néhány tanulmány pedig egyenesen kapcsolatot talált a teák és a súlyvesztés, főleg a hasi fogyás között. Bizonyos teák esetében erősebb ez a kapcsolat, mint másoknál.

8 életmód tipp a hasi zsír ellen

Egy as tanulmány  során hatvan elhízott embert vizsgáltak, akik adott diétát követtek 12 héten át. Az egyik csoport az étrend mellé zöld teát, a másik placebót fogyasztott. A zöld teát ivók több mint tea zsírégetésre a hasból kilóval fogytak többet a placebót ivóknál. A zöld teában magas a katechin nevű természetes antioxidáns mennyisége, ami fokozza az anyagcserét és a zsírégetést.

Ennyit érnek a fogyasztó teák

Valószínűleg ennek köszönhető a fogyasztó hatás. Ahhoz, hogy a fogyáshoz elegendő mennyiségű koffeint és katechint vigyél be a szervezetedbe, legalább napi két-három csésze teát kell meginnod a Marylandi Orvosi Központ kutatói szerint. Egy csésze zöld teában mg katechin és mg koffein található attól függően, hogy hogyan készíted el. Ezeket érdemes az étkezések környékén elfogyasztani, és egyenletesen elosztani a nap folyamán.

A fekete tea tovább oxidálódik a levegőn, mint a többi teafajta, ennek köszönhető jellegzetes, sötét színe. Számos tanulmány igazolja, hogy a fekete tea sikerrel használható a súlytartásban.

tea zsírégetésre a hasból

Egy emberen tea zsírégetésre a hasból kutatás pedig azt mutatta, hogy három hónapos feketetea-fogyasztás mellett az alanyok jelentősen nagyobb súlyleadásról és derékméret-csökkenésről számoltak be, mint a koffeinnel dúsított italt fogyasztó kontrollcsoport. Ez a hatás valószínűleg a teában található flavonoidoknak köszönhető.

tea zsírégetésre a hasból

A fekete teában mg koffein található csészénként. Egyes kutatások szerint már 50 mg is fokozza az anyagcserét, így akár egy-két csésze is elég lehet, hogy ideálisan támogassa a fogyókúrát.

Zsírégetés helyett vízhajtás – a fogyasztó teák

Öt-hat csészénél többet viszont ne igyál belőle, mert, ha mg-nál több koffeint fogyasztasz, azzal árthatsz a szervezetednek. A fehér tea esik át a legkevesebb feldolgozáson, még zsenge korában szüretelik le, ennek köszönhető selymes íze. A fehér teában közel annyi katechin található, mint a zöld teában, ezért szintén hatásos lehet a fogyókúra során. Egy laboratóriumi kutatás azt is kimutatta, hogy a fehér tea kivonata fokozta a zsírsejtek lebontását, és gátolta azok újraalakulását.

tea zsírégetésre a hasból

Az oolong tea egy hagyományos kínai tea. A színe valahol félúton van a zöld és a fekete tea között.

Fogyás hasról 3 nap alatt? 10 étel, melyekkel menni fog!

Számos kutatás bizonyítja, hogy az oolong tea segít fokozni a zsírégetést, valamint felpörgeti az anyagcserét. Egy túlsúlyos és kórosan elhízott alany körében végzett kutatás során a résztvevők hat héten át mindennap oolong teát ittak, és ez segített nekik a fogyásban azáltal, hogy fokozta a szervezet zsíranyagcseréjét.

tea zsírégetésre a hasból

A puerh tea egy kínai, erjesztett fekete tea, melyet általában étkezés után fogyasztanak. Állatkísérletek azt mutatták, hogy ez a tea csökkenti a vércukorszintet, más kutatások pedig arra utalnak, hogy hatékonyan alkalmazható a fogyókúra során.

Írta: K G Zsírégetést, kalóriamentességet, gyorsuló anyagcserét ígérnek — de vajon mennyi bennük az igazság? Tényleg le lehet fogyni a teáktól? A legújabb kutatások szerint igen! Persze, ne bízz abban, hogy pár bögre tea után majd két számmal kisebb ruhában tudsz domborítani: — a rendszeres fogyasztásukkal viszont bizonyítottan elősegíthető a fogyás.

Egy hetven  emberen végzett kísérlet szerintmelynek során az egyik csoportnak teakapszulát, a másiknak placebót adtak, a tea három hónap alatt átlagosan egy kilóval nagyobb súlyvesztést eredményezett.