Szálkásítás: Így érd el az áhított eredményt gyorsan. | Intenset blog

Vesztes zsír hónap

Zsír vesztes csípő

Mennyi az egészséges gyors fogyás mértéke, mely könnyű, biztonságos vesztes zsír hónap végleges? Majdnem mindenki azt szeretné, ha egyik napról a másikra lefogyhatna, de mennyi fogyás az egészséges és reális?

Konyhai zsíros csatornatisztítás

A gyors fogyás biztonságos? Mennyi fogyás lehetséges fiziológiailag? És mi a különbség a súlyvesztés és a zsírvesztés között? Azonnali "megoldások" ígéretei: "18 kg fogyás 1 hónap alatt!

Mennyi zsír veszteség 2 hónap alatt

Az érzelmeiddel és a vágyaiddal játszanak azonnali megoldást ígérve. Bárhová nézel a gyors fogyás ígéretével találkozol, sőt még olyan embereket is láthatsz, akik így fogytak le.

vesztes zsír hónap súly gyorsan fogy

Vannak valóságshow-k, ahol bátorítják az embereket a testük extrém átalakítására, vagy láthatjuk, hogy ki tud a leggyorsabban a legtöbbet fogyni, és a győztesek vagy mondhatjuk úgy a "vesztesek", mintha ez egy megtisztelő cím lenne bőkezűen megjutalmazzák és gratulálnak nekik. Nézz szembe a tényekkel Mindenki meg akar szabadulni a túlsúlyától olyan gyorsan, amilyen gyorsan csak lehet — és ez a vágy nem is rossz — ez egyszerűen az emberi természet. Azonban komoly problémák merülhetnek fel akkor, ha erőlteted és túl gyorsan akarsz lefogyni!

vesztes zsír hónap távolítsa el a mellkas és a has zsírját

Minél gyorsabban fogysz, annál nagyobb az esélye annak, hogy izmot is veszítesz a zsírral együtt. Egy másik nagyobb probléma a gyors fogyással, hogy ritkán vesztes zsír hónap megtartani. Minél gyorsabban fogysz, annál valószínűbb, hogy vissza is hízod.

Hogy működik a testünk?

Ez a jo-jo effektus — a súly lemegy, de mindig vissza is jön. Egészséges mértékkel A fogyásod úgy lesz a legegészségesebb, legbiztonságosabb és nem utolsó sorba tartós, ha hetente 1,5 — 2 kg-ot állítasz be célodnak. Vannak kivételek? Természetesen lehet ennél sokkal többet is fogyni hetente — láthatod a TV-ben vagy ismerhetsz olyan embereket, akik megcsinálták, vagy esetleg neked fogyókúrás savanyúság sikerült már hasonló korábban.

De ezt nehéz úgy elérni, ha nem vagy hajlandó órákat, sőt fogyókúrás történetek tölteni a konditeremben. Még ha ez nem is érdekel, van egy másik megoldás Tudd, hogy miből kell fogynod Nem az számít, hogy mennyi súlyt veszítesz, hanem az, hogy mennyi zsírt veszítesz! Ha többet fogysz, mint 1 kg hetente, akkor honnan is származik ez a fogyás? Zsírból fogytál vagy aktív izomszövetet veszítettél?

A fogyás és hízás hormonális okai veszteség fogyni

A súly az nem egyenlő a zsírral. A súly tartalmaz izmot, csontot, belső szerveket és le alak fogyókúra csomó vizet is. Nézzünk egy példát néhány számmal, hogy felfogd a zsír kontra súly fogalmát, konkrét példákkal illusztrálva, hogy mi fog történni, ha túl gyorsan akarsz fogyni. Ezt a példát használva nézzünk néhány eshetőséget a fogyásra. Ez rossz? Nos, meglátjuk. Nem katasztrófa, de nem is jó. A fogyás fele tiszta izomszövet.

vesztes zsír hónap természetes egészséges módszerek a hasi zsírégetésre

Bár kevesebb testsúlyt vesztett, mint az első lehetőségnél, de ebben az esetben 1,06 kg zsírt és csak 0,44 kg izomszövetet.