További ajánlott fórumok:

Bmi 26 hogyan lehet fogyni. Mennyit számít a BMI?

Tartalom

    bmi 26 hogyan lehet fogyni

    Ez így tényleg nagyon egyszerűnek hangzik, de van egy kis baj vele: a magasabb embereknél, az átlagosnál alacsonyabbaknál, a gyerekeknél és az időseknél csal a képlet, de még azoknál is torzít, akik sportosak, és jól fejlett az izomzatuk, mert az izom tömege nagyobb a zsírhoz képest, ezért őket ez a teszt rendszeresen túlsúlyosnak mutatja.

    A zsinór teszt — egyszerű és megbízható Mi tudunk egy ennél is egyszerűbb és pontosabb módszert, amihez sem mérlegre, sem számológépre, sem centire nincs szükséged, csak egy madzagra. Így szól: 1.

    bmi 26 hogyan lehet fogyni

    Vágj le egy olyan hosszú madzagot, ami talpadtól épp a fejed búbjáig ér. Hajtsd félbe és tekerd a derekad köré. Ha a két vége összeér, akkor nem vagy túlsúlyos, és nem kell fogyókúráznod.

    bmi 26 hogyan lehet fogyni

    Bármilyen egyszerűnek is hangzik ez dinamikus zsírvesztési költség teszt, sokkal pontosabb, mint a BMI számításai. Ugyanis az elhízást nem az mutatja meg, hogy hány kiló vagy, hanem hogy mennyi zsír rakódott le a derekadon. Ha ez túl sok, abból számos káros rossz dolog következhet hosszú távon — kezdve a cukorbetegségtől a keringési problémákon át a máj- és vesepanaszokig.

    bmi 26 hogyan lehet fogyni

    Ha viszont ez rendben van, nincs különösebb okod a fogyókúrára, még akkor sem, ha a mérleg nem olyan számot mutat neked, mint ami a divatlapok szerint ideális. Olvass még NLCafé cikkeket fogyás témában!

    bmi 26 hogyan lehet fogyni

    Rubint Rékának már csak a képeitől is  ledobsz pár kilót Gyömbér: a  diétázók csodafegyvere  lehet Tetszett a cikk?