A súlyvesztésről – fiúknak

Hogy egy lány fogyjon

Tartalom

    hogy egy lány fogyjon

    Még több termék - Eleinte különböző diétákat, kapszulákat és "csodaszereket" próbáltam ki, amik persze nem segítettek, nem beszélve arról, hogy nagyon sok pénzembe kerültek.

    Segítséget nem kértem senkitől, viszont nagyon sokat foglalkoztam a témával, a szabadidőmben az egészséges táplálkozással kapcsolatos könyveket bújtam, és minden lehetőséget megragadtam, hogy bővítsem a tudástáramat a fogyással, életmódváltással kapcsolatban. Összeállítottam magamnak egy étrendet, amiben a számomra megfelelő mennyiségek - szénhidrátadagok - voltak, és be is tartottam azokat.

    További ajánlott fórumok: Hogyan Phen Ez az 5 dolog befolyásolja, hogy milyen gyorsan tudod leadni a fölös Ráadásul, mindig az utolsó pár kg-ot a legnehezebb leadni, nagyon.

    Ilyenkor növelte a szénhidrátbevitelt, és nagy hangsúlyt fektetett arra, hogy fejben is rendbe tegye a fogyásával kapcsolatos célkitűzéseit. Fotó: Kollár Emese - Az első nagy célom az volt, hogy 70 kilogramm alá hogy egy lány fogyjon.

    Pinterest Egy magasabb lány többet tud fogyni ugyanannyi idő alatt, mint egy alacsonyabb. Ha nem igazán éred el még a cm-t sem, biztos, hogy megtapasztaltad már az előnyeit és hátulütőit annak, milyen alacsony nőként élni. Amikor nadrágot próbálsz, sokszor túl hosszú a szára, a tömegközlekedésen nem éred el a kapaszkodót, és hacsak nem legelöl állsz egy koncerten, semmit sem látsz mások fejétől. De cserébe bármikor hordhatsz magas sarkút és a pasik kimondottan cukinak fognak tartani. Olvasd el ezt is!

    Ez olyannyira sikerült, hogy jelenleg 56 kilogramm vagyok - összesen 34 kilogrammot adtam le. Ami fontos, hogy "útközben" mindig voltak kisebb céljaim.

    A legnagyobb motivációm a mérleg volt, hetente mindig felírtam az aktuális súlyomat. Nagy öröm volt látni, ahogy fokozatosan mentek le a kilók. Fogyás gyilkosság egyik, hogy a súlyfeleslegemnek köszönhető gátlásaim miatt kellemetlenül éreztem volna magam egy fitneszteremben, a másik, mivel akkor a vendéglátásban dolgoztam, nem éreztem elég lelkierőt magamban, hogy óra munka után még elugorjak edzeni.

    hogy egy lány fogyjon

    De mindenkit arra biztatok, hogy ha módjában áll, az egészséges táplálkozás mellett végezzen számára megfelelő mozgásformát is - mondta. Fotó: Kollár Emese "A fogyásnak köszönhetően megtaláltam az igazi életcélom" Emese kitartásának köszönhetően nemcsak a túlsúlytól szabadult meg, de megtalálta a neki való életcélt is.

    hogy egy lány fogyjon

    Még nem vagyok teljesen elégedett magammal, van hová fejlődnöm. Mostanában a testmozgást is beiktattam az életembe az álomalak elérése érdekében. Az, hogy segítsek másoknak is az életmódváltásban, ezáltal a fogyásban. Jelenleg is minden szabadidőmben továbbképzem magam a megfelelő minőségű segítségnyújtás érdekében - árulta el.

    hogy egy lány fogyjon

    Brigi 86 kiló volt, amikor eldöntötte, változtat az életén: 30 kilótól szabadult meg 14 hónap alatt, a túlsúlyt pedig két különböző módszerrel adta le.

    Életmódtanácsaival és zsírégető edzéseivel ma már ő segít másokon.

    hogy egy lány fogyjon