Sikeres fogyás - sikertörténetek - Eat Clean Diet fogyókúra

Legfontosabb fogyás sikertörténetek

Sikertörténet: "Nem a mérlegen látszik a fogyás" - Tímea 31 kilótól szabadult meg Hamedl Andrea Sokszor cikizték ugyan a súlya miatt, de ennek ellenére jól érezte magát a bőrében.

Sikersztorik

Imádta a hasát, és egész egyszerűen nem érezte szükségesnek a fogyókúrát. Amikor azonban már majdnem kilót mutatott a mérleg, önszántából döntött úgy, hogy nem halogatja tovább a fogyókúrát és belevág. Írjátok meg nekünk az info life.

gyors fogyókúrás trükkök egy hét alatt

Pár sorban írjátok meg a történetet, és nagyon fontos, hogy legfontosabb fogyás sikertörténetek hozzá fényképet: fogyás előtt - fogyás után. Ritkán találtam megfelelő ruhát, es volt a méretem.

body slim te resultados

Korábban többször is nekiveselkedtem már a fogyókúrának, drasztikus ételmegvonással is próbálkoztam, de amilyen gyorsan lementek, olyan sebesen vissza is kúsztak a felesleges kilók" - kezdi történetét a 22 éves lány. Timi korábbi fogyókúrái során kizárólag a mozgásra koncentrált.

hogyan lehet elveszíteni a hasa kövér gyors lány

Arra, hogy mellette egészségesen is étkezzen, már nem fordított kellő figyelmet. Mivel már tudta, hogy korábban ez nagy hiba volt, fokozottan figyelt erre. Emellett természetesen rengeteget sportolt is. Fájtak a térdeim és a gerincem is, ezért végül a rendszeres úszás mellett döntöttem.

Egy fogyás története: 35 kilót adott le önsanyargatás nélkül

Heti hat alkalommal egy órára jártam le az uszodába, és mivel nagyon szeretek úszni, ez egyáltalán nem jelentett megerőltetést. Három hónapig tulajdonképpen összekötöttem a kellemest a hasznossal. Az első 20 kilótól így sikerült megszabadulnom" - meséli Tímea. A tardosi lány már ettől nagyon jól érezte magát a bőrében, szerencséjére fogyása látványos is volt.

zsírvesztés nottingham

Ez további erőt adott neki ahhoz, hogy mozogjon. Így könnyen át tudott állni újra a futásra. Hetente kétszer járt konditerembe, alkalmanként pedig legalább egy órát futott.

10 ember, 10 történet: 10 nagy fogyás, ami téged is motivál | nlc

Így további hat kilónak mondhatott búcsút. Legfontosabb fogyás sikertörténetek sikerült beszereznie egy elliptikus tréner gépet is, amellyel szintén heti hat alkalommal edzett, mindig másfél órát.

Fogyj velünk! Úgy döntöttem, hogy regisztrálok, és megpróbálkozom még tíz kilogramm leadásával.

Sikerek és sikertörténetek fogyásról | Eat Clean - Tiszta Diéta

A program segítségével rendszeresen nyomon tudtam követni, hogy mit ettem, mennyi kalóriát vittem be a szervezetembe, és hogy mindezek mellett mennyit mozogtam. Pontos képet kaptam arról, hogy ezen felül mennyit kell még sportolnom ahhoz, hogy egész biztosan súlycsökkenés legyen az eredménye.

  • Ha a fogyás magasabb lesz Sikertörténet: 30 kiló fogyás után bombacsaj lett Zitából Fessler Emma A kozmetikusként dolgozó lánynak a munkája mellett nem maradt ideje edzeni, szinte csak péksüteményeken élt.
  • Fogyni sikertörténetek. Mínusz 20 kilót fogyott – Fogyókúrás sikersztori | Well&fit
  • Egy fogyás története: 35 kilót adott le önsanyargatás nélkül Fogyás otthon sikertörténetek
  • 10 ember, 10 történet: 10 nagy fogyás, ami téged is motivál | nlc Iih fogyás sikertörténetek
  • Sikeres fogyás - sikertörténetek - Eat Clean Diet fogyókúra
  • 12 kg fogyás 2 hónap alatt
  • Sikertörténet: "Nem a mérlegen látszik a fogyás" - Tímea 31 kilótól szabadult meg
  • Fogyni csinál c25k

Ennek köszönhető, hogy a kilók nem kúsztak vissza rá és azóta is tartani tudja az elért 65 kg-ot. A es méretű ruhákat is asra cserélte, ami hatalmas eredménynek számít.

hogyan lehet gyorsan elveszíteni a combom zsírját

Egyszerűen már nem tartom szükségesnek, hogy ezek jelen legyenek a napi étrendemben, leginkább azért, mert rengeteg kalória van bennük. A cukrot édesítőtablettával pótolom, üdítők helyett pedig inkább teát iszom. Úgy rakom össze az étrendemet, hogy napi három alkalommal körülbelül kalóriának megfelelő ételt egyek, valamint figyelek arra, hogy a már említett napi mozgással ellensúlyozzam ezt.

Sikeres fogyások, sikeres fogyókúrák

Ennek köszönhetően nem kell lemondanom semmilyen ételről és fogyaszthatok édességet is, mert sikeresen beépítem az étrendembe. Végtelenül egyszerű, de hatásos módszer ez. Ha úgy érzem, egy kicsit többet ettem a kelleténél, vagy esetleg bűnöznék és bekapnék egy kis csokit, akkor annyival több időt töltök aznap sporttal" - árulja el trükkjét Timi.

Csatlakozz hozzánk iWiW-en és Facebookon!