A kockahas a konyhában – is – készül

Természetes állapotú fogyás

Tartalom

    Gon­dold át még egy­szer! Egy új, ame­ri­kai ku­ta­tás sze­rint ugyanis nem mű­köd­nek azok a di­é­ták, ame­lyek az el­fo­gyasz­tott zsír­mennyi­ség csök­ken­té­sére ala­poz­nak.

    természetes állapotú fogyás leanfire zsírégető

    Most azonban az amerikai tudósok előálltak az újabb cáfolattal. A több mint 68 ! A korábbi elvek szerint a zsírszegény, ám szénhidrátokban gazdag diéta fogyaszt — ezzel szemben a Harvard egyetem kutatócsoportja úgy találta, hogy a zsírszegény étrend a fogyásnak épp a legkevésbé hatékony módja — mind a szénhidrátszegény étkezés, mind pedig az olívaolajban, halban, diódélékben, valamint zöldségben és gyümölcsben gazdag mediterrán diéta erőteljesebben fogyaszt, mint a zsiradékok kizárása az étrendből.

    természetes állapotú fogyás karcsúsító bolero

    Egy trendkövető élelmiszeripari cég  máris újfajta egészségitallal rukkolt elő, a neve: zsírvíz. A szénhidrátban szegény étrendet követők például 12 hónap alatt több mint egy kilóval fogytak többet, mint azok, akik a zsírszegény ételekre hagyatkoztak.

    A zsírszegény étrend csak akkor bizonyult hatékonynak, ha azokkal hasonlították össze, akik semmit sem változtattak az étrendjükön.

    természetes állapotú fogyás hogyan lehet zsírt égetni a hasadból

    Épp ezért a kutatók szerint elsősorban nem a zsiradékokat, a fehérjéket, hanem sokkal inkább a szénhidrátokat kell csökkenteni, esetenként a zsírbevitelt még növelhetjük is. Elég a heti fél-egykilós fogyást megcélozni, hogy tartós legyen az eredmény, ami viszont nagyon fontos, az az, hogy hosszú távon is tartható diétát válasszunk, amelynek segítségével minden természetes állapotú fogyás tápanyaghoz hozzájut a szervezet, és ehhez minél tovább ragaszkodjunk. Bejegyzés navigáció.

    természetes állapotú fogyás egy furcsa trükk a hasi zsír elvesztésére